• Je reageert emotioneler dan je zou willen

 

Je bent altijd een evenwichtige leider geweest, maar nu merk je dat dingen je sneller raken.

Een kritische opmerking van je leidinggevende blijft hangen.

Een tegenvallend resultaat voelt als een persoonlijke mislukking.

En in een vergadering moet je moeite doen om je irritatie te verbergen.

​

• Je hoofd staat nooit stil

 

Overdag schakel je tussen meetings, beslissingen en deadlines. ‘s Avonds gaat dat door. Terwijl je gezin een gesprek met je probeert te voeren, ben jij in gedachten nog bij een lastige situatie op het werk. ​Je teamleden. ​Je inbox. ​Dat rapport dat nog af moet.

​

Je voelt je er schuldig over, maar je kunt het niet uitzetten.

​

• Je voelt je constant opgejaagd

 

Je to-do lijst is nooit af. Er komt altijd meer bij dan eraf gaat.

Zelfs als je iets afrondt, voelt het niet als een overwinning—maar als een teken dat je te lang hebt stilgestaan.

Je rent van het ene naar het andere, zonder ooit het gevoel te hebben dat je écht controle hebt.

​

•  Je ligt ‘s nachts wakker

 

Je hebt altijd goed geslapen. Maar de laatste tijd wordt je midden in de nacht wakker, en je hoofd begint meteen te malen.

Over een moeilijke beslissing. ​Over die presentatie van morgen. ​Over iets stoms dat je zei in een vergadering.

​

En als je wekker gaat, voel je je verre van uitgerust.

​​

•  Je hebt minder geduld en empathie

 

Je bent van nature een leider die mensen belangrijk vindt. Die echt probeert te luisteren, die de mensen in haar team aanvoelt.

Maar nu merk je soms dat je sneller geïrriteerd raakt als iemand met een probleem komt. Je hebt de energie niet meer om overal op in te gaan.

En waar je vroeger direct de juiste toon wist te vinden, voelt het nu alsof je vaker botter uit de hoek komt dan je zou willen.

 

Je zegt tegen jezelf: 'Ik heb het altijd gekund. Ik moet gewoon even doorzetten. Dit gaat vanzelf over.'

 

Maar dat doet het niet.