'Werken aan stress en veerkracht heeft mijn leven veranderd'

Over mij

​

Meer dan 25 jaar vervulde ik diverse leiderschapsrollen in grote (meestal corporate) organisaties. Fantastische functies waarin ik met geweldige mensen samenwerkte en veel leerde.

​

Maar eerlijk? Het was soms ook best pittig.

​

Ik voelde me verantwoordelijk, wilde alles goed doen en werkte keihard. Als de druk toenam, schakelde ik naar een nog hogere versnelling. Hoe harder ik werkte, hoe moeilijker het werd om afstand te nemen—en hoe meer stress ik ervaarde. Mijn hoofd zat vol, ik voelde me opgejaagd, had een kort lontje en werd emotioneler. Mijn lichaam stond constant ‘aan’, ontspannen lukte steeds minder.

​

En dat had gevolgen. Voor mezelf, mijn omgeving en mijn prestaties.

​

Mijn keerpunt

​

In 2020, midden in de coronapandemie, werd ik behandeld voor kanker. Een heftige tijd, maar ook een keerpunt. Ik besefte dat ik niet zo door wilde gaan. Ik moest leren hoe ik beter met stress kon omgaan, zodat ik óók onder druk goed kon presteren zonder mezelf voorbij te lopen.

​

Ik nam een time-out en verdiepte me in stress: hoe het werkt, hoe het ons brein en lichaam beïnvloedt, en—vooral—hoe je het effectief kunt managen.

​

Daarbij ontdekte ik de kracht van biofeedback: stress is meetbaar. Met objectieve data zag ik precies wat mijn stress veroorzaakte en wat écht hielp om mijn veerkracht te vergroten.

​

De impact

​​

Nu, een paar jaar later, voel ik me als een ander mens.

Mijn lichaam is ontspannen, mijn hoofd helder. Ik herken stress sneller en heb de tools om weer tot rust te komen. Daardoor kan ik betere keuzes maken, mijn energie bewaken en in balans blijven.

​

Stress is niet per se slecht—het helpt ons presteren.

Maar het verschil zit in hoe we ermee omgaan. Dankzij mijn inzichten ervaar ik nu minder negatieve stress en voel ik me energieker, effectiever en positiever. Zelfs fysieke klachten, zoals nek- en schouderpijn, zijn verdwenen.

​

Waarom ik doe wat ik doe

​

Had ik 10 of 20 jaar geleden geweten wat ik nu weet, dan was ik een betere leider geweest. Daarom help ik nu anderen om stress slimmer te managen. Zodat ze grip krijgen op hun energie, beter presteren en zich niet laten leiden door stress.

​

Ik gun iedereen een leven met minder stress en meer veerkracht!

​

Wat je verder over mij moet weten​

​

🔹 Ik maak stress meetbaar. Stress voelt vaak abstract, maar met biofeedback maak ik het visueel en inzichtelijk. Zo zie je direct wat er aan de hand is en wat werkt en wat niet.
🔹 Ik begrijp de corporate wereld. Ik weet hoe uitdagend leidinggeven kan zijn en herken de stressfactoren binnen grote organisaties.
🔹 Ik geloof dat stress bespreekbaar maken een kracht is. Goed leiderschap betekent ook erkennen dat stress een rol speelt—en ermee aan de slag gaan.

​

Als je me zou kennen, zou je weten dat ik:

​

• Gek ben op reizen en met mijn camperbus heel Europa doorkruis.

• Te hard lach, maar wel veel plezier heb in het leven.

• Elke dag chocola eet na het avondeten—non-negotiable!

• Zo vaak mogelijk wandel in de duinen, die letterlijk in mijn achtertuin liggen.

• Dol ben op zingen. Ooit wilde ik zangeres worden, maar gelukkig kwam er wat realiteitszin bij 😉.​